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前列腺炎应该如何预防

文章来源: 更新时间:2021-04-21

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 多饮水。

  多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不只能够稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。

  一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.节制性生活。

  预防前列腺肥大,需求从青壮年起开端留意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致惹起前列腺增大。因而特别是要在性欲比拟旺盛的青年时期,留意节制性生活,防止前列腺重复充血,给予前列腺充沛恢复和修整的时间。当然,过火禁欲会惹起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  4.多放松。

  生活压力可能会增加前列腺肿大的时机。临床显现,当生活压力减缓时,前列腺病症会得到舒缓,因此平常应尽量坚持放松的状态。

  5.洗温水澡。

  洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的慌张,减缓不适病症,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者非常有益。假如每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样能够收到良好效果。

  6.坚持清洁。

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,部分

  细菌常会乘虚而入,这样就会招致前列腺炎、前列腺肥大、性功用降落,若不及时留意还会发作严重感染。因而,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  7.避免受寒。

  不要久坐在凉石上,由于冰冷能够使交感神经兴奋加强,招致尿道内压增加而惹起逆流。

  8.防止磨擦。

  会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了避免部分有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长间隔地骑自行车或摩托车。

  9.调理生活。

  应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以防止使前列腺及膀胱颈重复充血、加重部分胀痛的觉得。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的病症,所以平常宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发作,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物协助排大便。

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